Treningi umiejętności społecznych
Trening jest autorskim programem. Zajęcia są dopasowane do potrzeb uczestników.
W trakcie spotkań pracujemy nad określaniem swoich mocnych stron i umiejętności, poznawania i wyrażania emocji i potrzeb, nawiązywanie relacji w grupie, rozwiązywaniem trudnych sytuacji życiowych.
Wykorzystujemy gry i zabawy interakcyjne, ćwiczenia poznawczo-behawioralne, elementy ART- Treningu Zastępowania Agresji, dialog motywujący.
Przed dołączeniem do grupy wymagane są 2 konsultacje: 1. z rodzicem i 1. z dzieckiem. Po tych spotkaniach zostaje podjęta ostateczna decyzja o dołączeniu do grupy.
Prowadzimy nabór ciągły do grup bezpłatnych oraz płatnych.
Zapisy: kontakt@centrumingenium.pl, tel.: 515 260 665
Dodatkowe pytania można uzyskać pod numerem telefonu 515 260 631
Październikowe warsztaty dla specjalistów
Ingenium – Stowarzyszenie Ludzi Aktywnych zaprasza specjalistów pracujących w dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy na serię bezpłatnych warsztatów w październiku. Zapisy pod numerem telefonu 515-260-665 lub przez formularz zapisu https://forms.gle/bSfH1Zuo2qjVMZnp9
Bezpłatne warsztaty dla rodziców
Ingenium – Stowarzyszenie Ludzi Aktywnych zaprasza rodziców dzieci i młodzieży mieszkających w dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy na serię bezpłatnych warsztatów we wrześniu i październiku. Zapisy pod numer telefonu 515-260-665...Czytaj dalej
Oblicza bezsenności
Sen i bezsenność – kiedy i dlaczego warto sięgnąć po pomoc. W dzisiejszej codzienności, składającej się z wielu obowiązków, szybkiego tempa, mnogości informacji i decyzji do podjęcia, mogą się przytrafić...Czytaj dalej
Praca zmianowa – jak zadbać o sen
Sen i praca zmianowa Sen jest podstawową potrzebą organizmu i jest nam niezbędny do prawidłowego funkcjonowania na co dzień. Jeśli zadbamy o niego prawidłowo, przełoży się to pozytywnie na nasze...Czytaj dalej
Grupa terapeutyczno-rozwojowa dla młodzieży szkoły średniej
Grupa bezpłatna dla mieszkańców dzielnicy Praga-Południe Pięć spotkań co tydzień w środę, godz. 18-20, start 30 września 2026 r. Zapisy pod numer telefonu 515-260-665 Dla osób, które: Obowiązują konsultacje do grupy! Prowadzący...Czytaj dalej
TAKA GRUPA dla młodzieży idącej do szkoły średniej
„TAKA GRUPA – grupa rozwojowa dla osób, które właśnie idą do szkoły średniej” a konkretnie dla tych, którzy: Termin: 24-27 sierpnia 2026 r. w godzinach 10.00-13.00 Miejsce: Centrum Ingenium Meissnera...Czytaj dalej
Warsztat dla rodziców „«Zaopiekuj się mną» – zadbaj o siebie, by mądrze wspierać swoje dziecko”
Każdy rodzic przeżywa wiele trudnych uczuć w relacji z dzieckiem. Może pojawiać się złość, lęk, strach… bywa, że te uczucia są tak silne, że nie możesz ich opanować. Poznasz metodę...Czytaj dalej
Grupa terapeutyczno-rozwojowa z elementami TUS dla dzieci w wieku 10-12 lat
Zapraszamy dzieci z dzielnicy Praga-Południe na bezpłatne zajęcia wspierające rozwój kompetencji emocjonalnych i społecznych. O grupie: Grupa przeznaczona jest w szczególności dla dzieci mierzących się z nadpobudliwością, impulsywnością oraz mających trudności w kontroli...Czytaj dalej
Grupa Wsparcia dla Rodziców i Opiekunów dzieci w wieku 7-13 lat
Centrum INGENIUM zaprasza mieszkańców Pragi-Południe na bezpłatną grupę wsparcia, ukierunkowaną na wzmacnianie kompetencji rodzicielskich. Grupa wzmacniająca kompetencje rodzicielskie, na której: Szczegóły organizacyjne: Dla kogo Rodzice i opiekunowie dzieci (7-13 lat) z dzielnicy...Czytaj dalej
Mieszkańcy Pragi-Południe bezpłatna pomoc w 2026
Bezpłatne wsparcie psychologiczne i terapeutyczne w dzielnicy Praga-Południe! Stowarzyszenie INGENIUM zaprasza do skorzystania z bezpłatnej pomocy w ramach projektu Centrum INGENIUM Centrum Ingenium – współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy w ramach zadania „Działania profilaktyczne,...Czytaj dalej
Bezpłatny webinar: Jak połapać się w seksualności nastolatków? 14 marca 2026
Warsztat skierowany do rodziców nastolatków.14.03.2026 r. 10.00 -13.00online – Zoom Twoje dziecko zaczyna mówić o relacjach, emocjach, seksualności…Pojawiają się pytania o zakochanie, granice, dojrzewanie, a może też o orientację czy...Czytaj dalej
Bezpłatny webinar: Czy moje dziecko potrzebuje psychoterapii? 13 marca 2026
Twój nastolatek się zmienił? Jest bardziej zamknięty, drażliwy, wycofany… a Ty zastanawiasz się, czy to normalne, czy już sygnał, że potrzebuje pomocy. Zrozum swoje dziecko. Podejmij świadomą decyzję. Dla kogo:...Czytaj dalej
Warsztat “Podstawy pracy z osobami uzależnionymi”
Dla kogo: Warsztat przeznaczony jest dla terapeutów, psychologów, pedagogów, pracowników socjalnych z obszaru dzielnicy Praga-Południe chcących zdobyć wiedzę na temat pracy z osobami uzależnionymi w gabinecie, w celu podjęcia odpowiednich działań wobec...Czytaj dalej
Warsztat dla rodziców – „Nastolatki i używki”
Dla kogo: Warsztat przeznaczony jest dla rodziców, którzy chcą zdobyć wiedzę na temat uzależnień oraz co robić, kiedy dziecko używa. Warsztat bezpłatny, tylko dla mieszkańców dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy...Czytaj dalej
Zaopiekuj się mną – jak ukoić swoje trudne uczucia w relacji z dzieckiem.
Na warsztacie w bezpiecznej atmosferze, bez oceniania stworzymy przestrzeń do podzielenia się tym co trudne. Dowiesz się skąd w Tobie tak silne reakcje. Pokażemy Ci jak się sobą zaopiekować i ukoić. Będziemy korzystać z metody focusingu, która służy lepszemu poznaniu…
Jak rozumieć zachowanie dziecka? Bezpłatny warsztat
Bezpłatny warsztat dla rodziców dzieci do 10 roku życia mieszkających w dzielnicy Praga-Południe. 5.12.2025 10.00-15.00
Jak połapać się w seksualności nastolatków? bezpłatny warsztat dla rodziców
Twoje dziecko zaczyna mówić o relacjach, emocjach, seksualności… Pojawiają się pytania o zakochanie, granice, dojrzewanie, a może też o orientację czy tożsamość płciową? Zapraszamy na bezpłatne warsztaty 23.11.2025
„Raz, dwa, trzy… moje emocje oswoisz ty” – bezpłatny warsztat
Dla rodziców dzieci do 12 roku życia, którzy chcą świadomie wspierać dzieci w samoregulacji emocji. Warsztat bezpłatny, tylko dla mieszkańców dzielnicy Praga-Południe 21.11.2025
Jak wspierać nastolatka w walce z uzależnieniem? Rola grup psychoedukacyjno-motywacyjnych
Uzależnienia wśród młodzieży stanowią rosnące wyzwanie dla rodziców, nauczycieli i całego systemu wsparcia psychicznego w Polsce. Okres dorastania to czas intensywnych zmian emocjonalnych, biologicznych i społecznych – młodzi ludzie podejmują ryzyko, eksperymentują, testują granice.
Bezpłatna grupa dla młodzieży
Dla młodzieży w wieku 16–19 lat, która eksperymentuje lub używa substancji, mieszkającej w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy.
Bezpłatny warsztat dla rodziców „Jestem, słucham, rozmawiam”
Oferta bezpłatna dla mieszkańców Pragi-Południe. Warsztat skierowany do rodziców dzieci i młodzieży, którzy chcieliby polepszyć rozmowy w rodzinie*. Skupimy się przede wszystkim na uważnym słuchaniu, emocjach, wartościach, relacjach. Pokażemy, popróbujemy...Czytaj dalej
Nastolatek – kiedy zacząć się martwić?
Okres dojrzewania to czas, kiedy w ciągu kilkudziesięciu miesięcy młody człowiek staje się biologicznie, psychicznie, społecznie kimś zupełnie innym. Tak intensywnych zmian już więcej nie ma, przy dojrzewaniu dorosłość to...Czytaj dalej
Nastolatek – czego się spodziewać?
Na początku pojawia się w życiu rodziców słodki bobas, który potrzebuje opieki, pochłania każdą chwile, nie odstępuje na krok. Lata lecą… Rodzice są dumni z dziecka ale i z siebie,...Czytaj dalej
Nastolatek – jak przetrwać bunt?
Nie wiecie jak dotrzeć do dziecka… Macie wrażenie, że wymyka się spod Waszej kontroli. Mało tego wydaje się robić dokładnie wszystko to czego mu wcześniej zabranialiście. Nie chce z Wami...Czytaj dalej
Gdy pojawia się rodzeństwo
Usłyszałam kiedyś, że pojawienie się w domu rodzeństwa można porównać do sytuacji, kiedy nasz ukochany przyprowadza do domu obcą kobietę i oznajmia: „Kochanie to Ola, kocham ją tak samo mocno...Czytaj dalej
W oczekiwaniu na rodzeństwo
Istnieje teoria, że dziecko wyczuwa pojawienie się rodzeństwa jeszcze przed matką. Zachowania ciężarnej zmieniają się, a pierwsze dziecko podświadomie wie, że wkrótce będzie mieć towarzystwo. Dwa, trzy, cztery lata to...Czytaj dalej
Lęk u dziecka – lęki rozwojowe
Dziecięcy układ nerwowy cały czas się rozwija. Ma swoje lepsze i gorsze momenty. W przeciągu pierwszych 10 lat życia, dzieci od stanu chaosu i niezrozumienia emocji przeistaczają się w złożoną...Czytaj dalej
Psychoterapia dziecka drogą do psychoterapii rodzica
Rodzice coraz częściej poszukują psychoterapii dla swoich dzieci. Powody są różne – wycofanie z życia społecznego, depresje, zaburzenia lękowe, rozwody. Najczęściej dziecko swoimi objawami przyprowadza rodzinę do gabinetu psychoterapeuty. Zrozumienie...Czytaj dalej
Psychoterapia dziecka po rozwodzie.
Na początek należy powiedzieć wprost – dziecko nie da rady wyjść z rozstania rodziców bez szwanku. Nawet jeśli pieczołowicie je na to przygotowywałeś. Otóż właśnie runął mu świat – jego...Czytaj dalej
Konflikt lojalności u dziecka
Konflikt lojalności pojawia się u dziecka gdy stara się zadowolić każdego z rodziców, kosztem swoich potrzeb. Zwykle dziecko każdemu z rodziców mówi przeciwstawne rzeczy na temat tego, czego pragnie. Najczęściej...Czytaj dalej
Jak przygotować dziecko do rozwodu rodziców ?
Rozstanie to niełatwe doświadczenie dla wszystkich ludzi niezależnie od wieku. Pojawiają się wtedy trudne do przeżywania emocje jak na przykład: smutek, złość, rozczarowanie, a nawet strach przed tym co stanie...Czytaj dalej
Wychowanie dziecka po rozwodzie
Stało, się sąd orzekł rozwód, są Państwo wolnymi ludźmi, łączy Was tylko lub aż dziecko. Trzeba na nowo ułożyć prozę życia codziennego. Od rozstania dziecko mieszka w dwóch domach, być może...Czytaj dalej
Dziewczęta w spektrum autyzmu (z Zespołem Aspergera)
Zespół Aspergera w literaturze medycznej należy do grupy całościowych zaburzeń rozwoju. Nazywany jest najłagodniejszą formą autyzmu. Coraz częściej odchodzi się od widzenia Zespołu Aspergera jako zaburzenia, na rzecz pojęcia innej...Czytaj dalej
Jak pomóc dziecku radzić sobie ze stresem?
Załóżmy, że każdy z nas posiada baterię, która daje nam energię do działania. Kiedy bateria dzieciaków jest pełna są w stanie radzić sobie z wyzwaniami jakie stawia przed nimi codzienność....Czytaj dalej
VIT – Wideotrening komunikacji
Zapraszamy do bezpłatnego treningu komunikacji – VIT To krótki intensywny trening, sposób doskonalenia umiejętności komunikowania się poprzez pracę z kamerą. Skupia się tylko na pozytywach i pokazuje to, co ważne...Czytaj dalej
Predyspozycje do uzależnień
„Jakie są szanse na uzależnienie? – o predyspozycjach do uzależnień”. Niektórzy z Was pewnie zastanawiają się jak to jest, że jeden człowiek pije i się uzależnia a picie innego nie...Czytaj dalej
Nastolatki i leki
Mamo boli mnie głowa…” jak często słyszysz te słowa i podajesz dziecku tabletkę przeciwbólową? Łatwo dostępny sposób na uśmierzenie bólu. W każdym sklepie, kiosku, stacji znajdziesz półki z lekami przeciwbólowymi...Czytaj dalej
Jak dbać o dziecko gdy partner pije
W rodzinie z problemem alkoholowym najbardziej narażone na straty emocjonalne, rozwojowe są dzieci. Znajdziesz tu porady co mówić, jak rozmawiać z dzieckiem o sytuacji. W taki sposób możesz pomóc mu...Czytaj dalej
Radzenie sobie z trudnościami
Każdy z nas miewa takie chwile kiedy coś go dręczy, smuci, denerwuje albo złości. Zdarza się, że trudności się nawarstwiają, jest ich dużo lub wydają się nie do przeskoczenia, rozwiązania....Czytaj dalej
Jak wyzwolić się z współuzależnienia
Czym jest współuzależnienie i jak się z niego wyzwolić. Uzależnienie jest chorobą, która zmienia świat bliskich, wciąga ich w nierealny świat osoby uzależnionej. Świat, który oparty jest na alkoholu, narkotykach,...Czytaj dalej
Focusing
Focusing pomaga spotkać się z Twoim wewnętrznym poczuciem w ciele, tzw. felt sense. W nim kryją się odpowiedzi na wiele pytań i problemów. Rozpoczynając podróż w głąb siebie masz szansę lepiej...Czytaj dalej