Oblicza bezsenności
Sen i bezsenność – kiedy i dlaczego warto sięgnąć po pomoc. W dzisiejszej codzienności, składającej się z wielu obowiązków, szybkiego tempa, mnogości informacji i decyzji do podjęcia, mogą się przytrafić...Czytaj...
Praca zmianowa – jak zadbać o sen
Sen i praca zmianowa Sen jest podstawową potrzebą organizmu i jest nam niezbędny do prawidłowego funkcjonowania na co dzień. Jeśli zadbamy o niego prawidłowo, przełoży się to pozytywnie na nasze...Czytaj...
Jak wspierać nastolatka w walce z uzależnieniem? Rola grup psychoedukacyjno-motywacyjnych
Uzależnienia wśród młodzieży stanowią rosnące wyzwanie dla rodziców, nauczycieli i całego systemu wsparcia psychicznego w Polsce. Okres dorastania to czas intensywnych zmian emocjonalnych, biologicznych i społecznych – młodzi ludzie podejmują...
Nastolatek – kiedy zacząć się martwić?
Okres dojrzewania to czas, kiedy w ciągu kilkudziesięciu miesięcy młody człowiek staje się biologicznie, psychicznie, społecznie kimś zupełnie innym. Tak intensywnych zmian już więcej nie ma, przy dojrzewaniu dorosłość to...Czytaj...
Nastolatek – czego się spodziewać?
Na początku pojawia się w życiu rodziców słodki bobas, który potrzebuje opieki, pochłania każdą chwile, nie odstępuje na krok. Lata lecą… Rodzice są dumni z dziecka ale i z siebie,...Czytaj...
Nastolatek – jak przetrwać bunt?
Nie wiecie jak dotrzeć do dziecka… Macie wrażenie, że wymyka się spod Waszej kontroli. Mało tego wydaje się robić dokładnie wszystko to czego mu wcześniej zabranialiście. Nie chce z Wami...Czytaj...
Gdy pojawia się rodzeństwo
Usłyszałam kiedyś, że pojawienie się w domu rodzeństwa można porównać do sytuacji, kiedy nasz ukochany przyprowadza do domu obcą kobietę i oznajmia: „Kochanie to Ola, kocham ją tak samo mocno...Czytaj...
W oczekiwaniu na rodzeństwo
Istnieje teoria, że dziecko wyczuwa pojawienie się rodzeństwa jeszcze przed matką. Zachowania ciężarnej zmieniają się, a pierwsze dziecko podświadomie wie, że wkrótce będzie mieć towarzystwo. Dwa, trzy, cztery lata to...Czytaj...
Lęk u dziecka – lęki rozwojowe
Dziecięcy układ nerwowy cały czas się rozwija. Ma swoje lepsze i gorsze momenty. W przeciągu pierwszych 10 lat życia, dzieci od stanu chaosu i niezrozumienia emocji przeistaczają się w złożoną...Czytaj...
Psychoterapia dziecka drogą do psychoterapii rodzica
Rodzice coraz częściej poszukują psychoterapii dla swoich dzieci. Powody są różne – wycofanie z życia społecznego, depresje, zaburzenia lękowe, rozwody. Najczęściej dziecko swoimi objawami przyprowadza rodzinę do gabinetu psychoterapeuty. Zrozumienie...Czytaj...