Grupa terapeutyczno-rozwojowa dla młodzieży szkoły średniej

Grupa bezpłatna dla mieszkańców dzielnicy Praga-Południe

Pięć spotkań co tydzień w środę, godz. 18-20,

start 30 września 2026 r.

Zapisy pod numer telefonu 515-260-665

Dla osób, które:

• doświadczają stresu, napięcia, przeciążenia szkolnego,
• zmagają się z obniżonym nastrojem, brakiem motywacji lub poczuciem „nie wystarczam”,
• mają trudności w relacjach (z rówieśnikami, w rodzinie, w związkach),
• czują lęk przed oceną, wystąpieniami, sprawdzianami,
• chcą lepiej radzić sobie z emocjami i budować pewność siebie.

Obowiązują konsultacje do grupy!

Aneta Brzozowska

psychoterapeutka poznawczo-behawioralna dzieci, młodzież, dorośli

Michał Piskorski

psychoterapeuta uzależnień młodzież (15+), dorośli

Co będziemy robić?

• rozmawiać o tym, co naprawdę ważne,
• uczyć się rozpoznawać i regulować emocje,
• pracować nad poczuciem własnej wartości,
• ćwiczyć komunikację i stawianie granic,
• poznawać sposoby radzenia sobie ze stresem.

Dlaczego w grupie?

Bo często okazuje się, że inni przeżywają podobne trudności.