Bezpłatny warsztat dla rodziców mieszkających na terenie Warszawy.
Wewnętrzny opiekun
to część nas, która potrafi ukoić, otulić, uspokoić, gdy wokół stres, silne emocje i zmęczenie.
Wewnętrzny kontakt z opiekunem pozwoli na zadbanie o siebie, znalezienie równowagi i odkryciu czego w danej chwili potrzebujesz.
Pomożemy Ci odkryć twojego opiekuna
Pokażemy jak wyciszyć silne emocje
Porozmawiamy o balansie potrzeby dziecka, a potrzeby rodzica.
Spotkanie oparte na doświadczaniu i kontakcie ze swoimi przeżyciami. Będziemy korzystać z focusingu, technik uważnościowych i relaksacyjnych.
Przekażemy Ci wiedzę na temat emocji i potrzeb, znajdziemy odpowiedź na pytanie skąd wiedzieć czego w danej chwili potrzebujesz.
Na warsztacie będziemy pracować na własnych doświadczeniach. Poprzez kontakt z ciałem będziemy szukać felt sesnu, czyli twojego wewnętrznego odbioru tego co jest wokół ciebie.
Felt sens jest jak nurt rzeki, która płynie dostosowując się do warunków i otoczenia, które napotka. Inaczej płynie przez doliny inaczej przez góry. Nasz felt sens jest jak taki strumień, zmienia się w zależności od tego co nas otacza, co nas spotka.
Kolejnym ważnym tematem będzie szukanie balansu, równowagi pomiędzy potrzebami dzieci, a własnymi. Co często jest wyzwaniem. Jak wcielić w życie zasadę- szczęśliwy rodzic, to szczęśliwe dzieci.
Spotkanie będzie na żywo w kameralnej grupie 8-10 osób.
Kiedy: 20.06.2021r godzina 10.00. do 16.30
Miejsce: Centrum Ingenium, Meissnera 12
Spotkanie poprowadzą psychoterapeutki Anna Raczkiewicz i Julita Kulik.
Zapisy: kontakt@centrumingenium.pl
w temacie: warsztat wewnętrzny opiekun
Dostaniecie formularz zapisu, tylko po odesłaniu go zostaniecie wpisani na listę. Warsztat jest bezpłatny dla mieszkańców Warszawy.
Warsztaty realizowane w ramach projektu Centrum Ingenium – poradnictwo rodzinne współfinansowany przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawy.
Fotografia: Zdjęcie autorstwa Japheth Mast z Pexels