Trening Kontroli Złości

Trwa nabór! 

 Trening kontroli złości 

Trening kontroli złości jest dla osób, dla których złość równa się kłopoty. Kłopoty w pracy, w relacjach z ludźmi, kłopoty z prawem.

Dla tych którzy z powodu złości często stosują agresję,  mają poczucie, że złość nimi steruje. 

  • Dowiesz się po co w życiu jest złość i jak z niej korzystać.
  • Rozpoznamy koszty w życiu z powodu stosowania agresji.
  • Nauczysz się jak samemu regulować złość i jak nią sterować.
  • Odkryjemy w jaki sposób szukać dobrego dystansu do wulkanu złości.

Na spotkaniu będziemy w atmosferze bezpieczeństwa i zaufania odkrywać swoją złość i starać się ją okiełznać.

Trening to 2 spotkania  po 4h w Centrum Ingenium ul. Meissnera 12

Terminy: 26.09 i 3.10 2020r.  (soboty) 10-14

Prowadzące: Aneta Brzozowska, Anna Raczkiewicz

Zapisy mailowe kontakt@centrumingenium.pl (w temacie: TKZ ) prosimy podać imię i nazwisko, dzielnicę, ulicę oraz nr telefonu.

Warsztaty są bezpłatne dla osób mieszkających na Pradze Południe.

Zrealizowany dzięki współfinansowaniu Urzędu Dzielnicy Praga Południe M. St Warszawy w ramachLOGO_PRAGA_POLUD_biale_wspolfinansowanie projektu „Centrum Ingenium”

Mieszkańcy Pragi Południe bezpłatna pomoc

Centrum Ingenium – to  projekt finansowany przez m.st. Warszawa- Urząd Dzielnicy Praga Południe.

Centrum Ingenium prowadzi wielowymiarowe działania profilaktyczne, edukacyjne oraz interwencyjne w zakresie przeciwdziałania uzależnieniom i towarzyszącej im przemocy adresowane do mieszkańców dzielnicy Praga – Południe.

Prowadzone będą bezpłatne działania takie jak:

W okresie trwania zagrożenia epidemiologicznego przewidziane w projekcie działania indywidualne: psychoterapia, psychoterapia uzależnień, psychoterapia dzieci i młodzieży, konsultacje psychologiczno-pedagogiczne odbywać się będą w trybie online poprzez komunikatory dostępne dla klientów.

Projekt realizowany do wyczerpania miejsc, ich ilość jest ograniczona. W przypadku braku miejsc po odbyciu konsultacji zostaniecie Państwo wpisaniu na listę osób oczekujących na kolejny projekt. Pierwszeństwo maja osoby  z rejonów ulic wskazanych w Programie Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych m.st. Warszawy.

Zapisy telefonicznie lub e-mailowo kontakt@centrumingenium.pl, przy zapisie prosimy o podanie numeru telefonu oraz imienia i nazwiska.

Grupa wsparcia dla kobiet współuzależnionych


Zapraszamy na spotkanie grupowe kobiety, które są wspołuzależnione.

Podczas spotkań będziesz mogła poznać swoje mocne strony oraz nabyć umiejętności skutecznego komunikowania swoich myśli i potrzeb, a także nauczysz się wyrażać swoje oczekiwania wobec innych osób.

Termin: Grupa wsparcia dla kobiet współuależnionych rusza 10.01.2020 r. do dnia 20.03.2020 r. (10 spotkań po 3 godziny). Piątki 17-20.

Prowadzący: Małgorzata Dybicka psychoterapeuta uzależnień

Centrum INGENIUM- poradnictwo rodzinne projekt realizowany w latach 2018-2021 współfinansowany ze środków m. st. Warszawa, Biuro Pomocy i Projektów Społecznych.

Pierwszeństwo mają osoby z terenów rewitalizacji (zał. 1 do Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych m.st. Warszawa).


Zapisy: kontakt@centrumingenium.pl lub telefonicznie 515 260 665 (można wysłać sms podając termin warsztatu lub formę pomocy)

Spotkania odbywają się w Centrum INGENIUM.